Za nami je še ena uspešna HR'kofi delavnica
Za nami je še eno prijetno in navdihujoče HR'kofi dopoldne, ki je minilo, kot bi mignil. Tokrat je za odlično energijo, praktične uvide in dragocene usmeritve poskrbela strokovnjakinja, svetovalka in coachinja Darja Hvala.
Na interaktivni delavnici je Darja Hvala udeležence spomnila na pomembno izhodišče: najprej je treba poskrbeti zase, da lahko kakovostno skrbimo za druge. S praktičnimi primeri in vajami je pokazala, kako lahko posamezniki bolje vplivajo na svoje odzive ter jih učinkoviteje uravnavajo ob notranjih in zunanjih pritiskih.
Udeleženci so spoznali, kako si vzeti trenutek zase, prisluhniti telesu in z enostavnimi vajami hitro »resetirati« svoj mindset. Predavateljica je s konkretnimi primeri iz svoje bogate prakse poudarila, da osebni wellbeing ni luksuz, temveč veščina in odgovornost, ki jo je treba zavestno negovati.
Uravnavanje misli, ki posameznika spremljajo vsak dan, predstavlja pomemben korak k boljšemu obvladovanju stresa, večji notranji stabilnosti in učinkovitejšemu delovanju. Le z zavestno skrbjo zase lahko posameznik tudi okolici ponudi najboljše, kar zmore.
Nekaj wellbeing trikov, ki so jih udeleženci odnesli s seboj:
- planiraj mini odmore
- izberi svojo glasbo
- poskrbi za držo in dih
- začuti srce in telo
- vizualiziraj uspeh
- ujemi misli in notranje saboterje.
Hvala vsem, ki so bili del še ene uspešne HR'kofi zgodbe. Vsi, ki se tokrat dogodka niso mogli udeležiti, pa so vabljeni, da se pridružijo prihodnjič.
Naslednji HR'kofi bo potekal 10. septembra 2026, o podrobnostih pa bodo udeleženci pravočasno obveščeni z vabilom.
